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TIRE UM DIA SÓ PARA VOCÊ: SPA DAY

por Mariana Coimbra

Com essa rotina corrida de trabalho, casa e família na maioria das vezes não sobra tempo para cuidar da gente. Quando reparamos, já estamos com as unhas tortas, lascadas e cabelo precisando de hidratação. Além da pele sem vida e do cansaço que vai nos deixando cada dia mais desanimadas. 

É muito bom poder cuidar dos outros, mas precisamos também cuidar de nós, dedicando ao nosso corpo e mente. Por isso, hoje vamos falar de um Spa caseiro, ou seja, um dia dedicado somente para nós mesmas.

Segue algumas dicas de como montar o seu dia e algumas receitas para colocar em ação:

1 – Comece Cuidando dos seus cabelos:

  • Lave bem os fios e faça uma hidratação com os produtos que você tem costume. É importante seguir o passo de hidratação/nutrição/reconstrução.
  • Após deixar pelo tempo necessário, enxague e use o seu condicionador de costume.

2 – Cuide do seu rosto:

Faça uma esfoliação!

  • Lava seu rosto com sabonete que você costuma utilizar.
  • Em seguida faça uma esfoliação com algum produto que você tenha costume ou utilize essa receitinha caseira abaixo, que além de dar resultados excelentes, é muito prática.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de açúcar.
  • ½ colher (sopa) de café.
  • 1 colher sopa de mel.

Modo de preparo:

  • Misture bem todos os ingredientes e aplique na pele em movimentos circulares, massageando todo o seu rosto. Após isso é só enxaguar.

3 – Faça uma máscara de hidratação facial:

Indico as argilas Branca ou Rosa

Argila branca

É um tipo recomendado para peles que estão desidratadas e sensíveis. Contém maior quantidade de alumínio e seu PH é muito próximo ao da pele. Esse tipo de argila clareia, absorve oleosidade da pele e não causa desidratação, além de ser suavizante e cicatrizante.

Ela é muito comum e por isso é achada com facilidade em vários tipos de mercados.

Argila Rosa

Esse tipo de argila é uma mistura da branca com a vermelha. Por ser mais suave, é indicada para peles sensíveis e delicadas. Seus benefícios são:  Ação desinfetante e cicatrizante. É uma ótima opção para quem deseja uma pele com aspecto jovem.

4 – Hidrate a sua face

  • Depois de abrir os poros e usar uma máscara de hidratação é muito importante selar o tratamento com hidratante para o rosto e lábios.
  • No final é só acrescentar o protetor solar e seu rosto já está prontinho.

5 – Cuide do seu corpo

Faça a esfoliação do seu corpo com um produto da sua preferência ou utilize essa receitinha caseira:

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 1 colher (sopa) de fubá
  • 1 colher (sopa) de sabonete
  • 2 colheres (sopa) de óleo vegetal ou azeite

Modo de preparo:

  • Misture todos os ingredientes e passe pelo seu corpo em movimentos circulares massageando.  Em seguida é só enxaguar

6 – Faça um escalda pés com água quente e sal grosso

  • Deixe os seus pés mergulhados por meia hora e depois enxague.

7 – Faça as unhas das mãos e dos pés

  • Se você tiver costume, faça você mesma! Se não souber fazer vá até uma manicure. Não cutuque suas cutículas se não souber mexer, pois isso poderá acarretar outros problemas.

8 – Para finalizar hidrate todo seu corpo com seu creme favorito

  • Nada melhor do que finalizar esse processo estético com um creme hidratante bem cheiroso.

9 – cuide da sua mente

  • Faça algo que você goste.
  • Coloque um aromatizante de ambiente, que pode ser também uma vela.
  • Escolha uma música relaxante para ouvir.
  • Assista um filme ou leia um livro.
  • Anote os seus sonhos no papel ou inicie um planejamento de vida.
  • Converse com amigos queridos.

Estas são ótimas formas de relaxar a sua mente e renovar os ânimos para a próxima jornada.

E ai? Gostou dessas dicas?

Escreva abaixo nos comentários,

Grande Abraço,

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Imagem: Freepik

 

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