MUSCULAÇÃO


QUANDO DEVO MUDAR MEU TREINO DE MUSCULAÇÃO?

QUANDO DEVO MUDAR MEU TREINO DE MUSCULAÇÃO?

O nosso corpo necessita de um treino de musculação ou qualquer outra atividade orientada para a promoção de adaptações morfológicas e funcionais (força, flexibilidade, reação, etc) e em função disso, devemos sim ter uma troca periódica de treino, porém, QUANDO DEVO MUDAR MEU TREINO DE MUSCULAÇÃO?     QUANDO DEVO MUDAR MEU TREINO DE MUSCULAÇÃO? 26   Dentro de um prazo…

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TEACRINE SUPLEMENTO QUE SUBSTITUÍ A CAFEÍNA E TRÁS MUITO MAIS BENEFÍCIOS!

TEACRINE SUPLEMENTO QUE SUBSTITUÍ A CAFEÍNA E TRÁS MUITO MAIS BENEFÍCIOS!

TEACRINE SUPLEMENTO QUE SUBSTITUÍ A CAFEÍNA – Se você está em busca de um produto que turbina o seu dia a dia com qualidade e segurança, pois então, você deve conhecer o quanto antes o Teacrine para deixar a sua rotina mais fácil. Afinal de contas, o produto já está sendo bastante recomendado por especialistas por se tratar de um produto cujo…

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CANELEIRA NÃO É O MELHOR EXERCÍCIO PRA O GLÚTEO!

CANELEIRA NÃO É O MELHOR EXERCÍCIO PRA O GLÚTEO!

EXERCÍCIOS COM CANELEIRA? Devemos ser cautelosos em nossas afirmações, mas a verdade que para o desenvolvimento do glúteo, exercícios com caneleira seriam a pior escolha.   CANELEIRA NÃO É O MELHOR EXERCÍCIO PRA O GLÚTEO! Prof Fabricio Fouraux Pós-graduado em Anatomia, Biomecânica e Medicina Esportiva. Mestrado em Bioética e Direitos da Saúde. DEVEMOS SER CAUTELOSOS EM NOSSAS AFIRMAÇÕES. Mas é verdade…

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ABDOMINAL A REALIDADE POR TRÁS DO MITO

ABDOMINAL A REALIDADE POR TRÁS DO MITO

Super bom dia!! Escolhi esse post super bacana, do Prof. Fabrício, falando sobre um assunto muito polemico… o TREINAMENTO ABDOMINAL, espero que goste. Esse post pode ajudar bastante a esclarecer as duvidas e mídias ligadas a esse exercício.      A VERDADEIRA FUNÇÃO DA ABDOMINAL QUAL A VERDADEIRA FUNÇÃO DA ABDOMINAL? O QUE ELA REALMENTE FAZ NO SEU CORPO? Por: Prof. Fabricio Fouraux Pós-graduado em…

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DICAS PARA MALHAR DA FORMA CORRETA!

DICAS PARA MALHAR DA FORMA CORRETA!

Hoje o post é para dar dicas para malhar da forma correta e conseguir melhores resultados! Sejam eles para emagrecer, hipertrofia ou resistência.     DICAS PARA MALHAR DA FORMA CORRETA! Por:Prof. Fabricio Fouraux Pós-graduado em Anatomia Humana, Biomecânica e Medicina Desportiva. Mestrado em Bioética e Direitos da Saúde. MALHE COM ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL Ver um Profissional de educação Física formado…

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AGACHAMENTO LIVRE X LEG PRESS

AGACHAMENTO LIVRE X LEG PRESS

AGACHAMENTO LIVRE X LEG PRESS – Quando o ser humano evolui ficando de pé, passou a executar uma infinidade de movimentos. Sendo um dos principais o agachar. Mesmo com a evolução da ciência ainda existem pessoas da área de saúde, mal informadas que condenam certa prática nas atividades físicas. Como condenar o exercício que o corpo executa naturalmente durante o dia?…

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