CRONOGRAMA CAPILAR? O QUE É? COMO COMEÇAR?

CRONOGRAMA CAPILAR? O QUE É? COMO COMEÇAR?

CRONOGRAMA CAPILAR – Conhecido como “CC” o cronograma capilar é basicamente uma rotina de cuidados com o cabelo. Nutrição, reconstrução, umectação e hidratação.

 

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O Cronograma capilar trata-se de uma sequência de cuidados, nutrição, reconstrução, umectação e hidratação. É indicado para TODOS OS TIPOS de cabelo.  Mas claro que o resultado será mais visível em cabelos necessitados em geral com (químicas, descolorações, tinturas e alisamentos).

O cronograma capilar também serve para repor nutrientes que o seu cabelo perde devido a poluição, água quente, secador, chapinha…

COMO FUNCIONA O CRONOGRAMA CAPILAR?

O cronograma capilar é composto por 7 hidratações 4 nutrições e 1 reconstrução ao mês. São basicamente três tipos de máscaras que vão entrar nas seguintes etapas:

  • Hidratação
  • Nutrição
  • Reconstrução

 

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Seguindo o quadro acima, terá que lavar o cabelo no mínimo 3x na semana, se você como eu lava o cabelo todos os dias, os dias foras da tabela vai usar apenas o shampoo e o condicionador normalmente.

Se o seu cabelo tem química e está muito detonado, pode fazer 2 Reconstruções (uma a cada 15 dias).

IDENTIFICANDO MASCARAS PARA O SEU CRONOGRAMA CAPILAR

Para seguir o cronograma capilar, é necessário ter máscaras hidratantes, nutritivas e reconstrutoras. Mas como identificar cada uma delas?

 

Máscara de Hidratação: responsável por fazer a reposição hídrica (água) na fibra capilar.

Contém em sua composição:

  • – Extratos vegetais (plantas ou frutos);
  • – Pantenol;
  • – Glicerina;
  • – Aloe Vera;
  • – Silicones;
  • – Vitaminas;
  • – Mel e açúcares;
  • – Colágeno;
  • – Proteínas hidrolisadas de milho, arroz, soja ou seda;

 

A hidratação traz o efeito de maciez, maleabilidade e suavidade para os cabelos.

Para potencializar a máscara hidratante, use uma pequena quantidade (uma tapinha) de bepantol líquido.

 

Veja mais:

Minha hidratação preferida

Benefícios do bepantol

 

Máscara de Nutrição: responsável por fazer a reposição lipídica (oleosidade) na fibra capilar. Contém em sua composição:

 

  • – Óleos vegetais (óleo de argan, girassol, macadâmia, monöi, ujon, amêndoas, semente de uva, coco, linhaça, oliva);
  • – Manteigas vegetais (karité, cupuaçu, murumuru, cacau, abacate);
  • – Ceramidas;
  • – Proteínas hidrolisadas;
  • – Tutano

A nutrição traz o efeito de sedosidade e brilho para os cabelos, além de eliminar o frizz e dar peso aos fios. E é nessa faze que você pode adicionar a Umectação.

Para potencializar a máscara nutritiva, use uma colher (sobremesa) de azeite de oliva, óleo de coco, óleo de girassol ou outro óleo ou manteiga à porção de máscara que for utilizar na hora.

Veja mais:

Umectação tratamento a base de óleos vegetais

Benefícios do óleo de coco

Benefícios do óleo de abacate

 

 

Máscara de Reconstrução: responsável por fazer a reposição de proteína na fibra capilar. Contém em sua composição:

  • – Queratina;
  • – Creatina;
  • – Arginina;
  • – Cisteína;
  • – Colágeno;
  • – Proteína hidrolisada do trigo;
  • – Aminoácidos;

 

Para que uma máscara seja uma reconstrutora potente, é necessário que possua em sua formulação pelo menos dois componentes dos acima citados.

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CONCLUINDO O CRONOGRAMA CAPILAR

Se você realmente quer começar o cronograma capilar não precisa sair comprando vários produtos, primeiro analise os que você possui em casa, hidratações podem ser substituídas por itens caseiros.

Tenha em mente que você precisa de tempo e dedicação. O cabelo não muda de um dia para o outro leva um tempo para o cabelo recuperar dependendo do seu estado.

Mais na medida que o seu cabelo for recuperando você pode aumentar o numero de dias entre os tratamentos. Quando achar que chegou a hora você pode interromper o cronograma e voltar quando quiser.

 

DICAS ÚTEIS:

  • – A beleza do cabelo começa de dentro pra fora, beba bastante água, invista em proteínas, verduras e legumes.
  • – Não inicie o cronograma pela reconstrução. O cabelo precisa de hidratação e nutrição para que a reposição de massa seja efetiva.
  • – Cabelos cacheados podem ter resultados melhores com investimento maior em nutrição e ou umectação.
  • – O cronograma pode ser feito quantas vezes você achar necessário.
  • – Siga a recomendação de tempo indicada na embalagem.
  • – Proteja os fios com termo protetores ao usar chapinha, secador.

SUPLEMENTOS E VITAMINAS

Não se esqueça que é essencial cuidar do cabelo também de dentro para fora, o meu suplemento atual é o Pantogar Turbitando: (Pantogar+ Queratina + Luminus + Pill Food + Biotina + Nutricolin), possui uma fórmula extraordinária e sem dúvidas bem completa. Também estou usando junto a Groselha Negra que me surpreendeu bastante!

Vou deixar também o link com outras vitaminas que eu já testei, aprovei e recomendo!

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  • PANTOGAR TURBINADO + LUMINUS + PILL FOOD + NUTRICOLIN – (AQUI)
  • PILL FOOD EXTRA FORTE –  – (AQUI)
  • GROSELHA NEGRA(AQUI)


Pode deixar que eu vou fazer um post apenas contando a minha rotina capilar ou meu cronograma.  Contando também os produtos.

Super beijo! Qualquer dúvida deixe nos comentário abaixo! Se você gostou, compartilhe! Obrigada ?

 

 

SUPLEMENTOS E VITAMINAS QUE EU RECOMENDO!

Essa é uma das perguntas mais frequentes no blog, quais as melhores vitaminas, shampoos, suplementos e óleos para o cabelo que eu já testei. Bom, eu fiz uma lista abaixo de todas que me deram resultados positivos e recomendo de olhos fechados! Cada uma tem um destaque específico, mas para quem quer saber qual foi a melhor em termos de crescimento até hoje foi a minha ultima vitamina testada no cado o  PANTOGAR TURBINADO: (Pantogar+ Queratina + Luminus + Pill Food + Biotina + Nutricolin), possui uma fórmula extraordinária e sem dúvidas bem completa e GROSELHA NEGRA EM CAPSULAS que me surpreendeu bastante!  

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40 Comentários

  • by Lavínia
    Posted 13/10/2015 23:45 0Likes

    Suas dicas são maravilhosas

    Bjos linda??

    • by Fernanda Caroline
      Posted 12/11/2015 02:28 0Likes

      Obrigada Lavínia <3

  • by Damiely
    Posted 18/10/2015 01:33 0Likes

    Gostaria de saber Como eu faço uma reconstrução ?
    Adorei sua dicas,
    Parabéns super eficaz,

    • by Fernanda Caroline
      Posted 18/10/2015 17:14 0Likes

      Oi Dani, para reconstruções procure produtos que contenham proteínas e aminoácidos na sua formula.

      Máscara de Reconstrução: responsável por fazer a reposição de proteína na fibra capilar. Contém em sua composição:

      – Queratina;
      – Creatina;
      – Arginina;
      – Cisteína;
      – Colágeno;
      – Proteína hidrolisada do trigo;
      – Aminoácidos;

      Beijos

  • by Daniely*
    Posted 18/10/2015 01:35 0Likes

    Gostaria de saber Como eu faço uma reconstrução ?
    Adorei sua dicas,
    Parabéns super eficaz

    • by Fernanda Caroline
      Posted 18/10/2015 17:13 0Likes

      Oi Dani, para reconstruções procure produtos que contenham proteínas e aminoácidos na sua formula.

      Máscara de Reconstrução: responsável por fazer a reposição de proteína na fibra capilar. Contém em sua composição:

      – Queratina;
      – Creatina;
      – Arginina;
      – Cisteína;
      – Colágeno;
      – Proteína hidrolisada do trigo;
      – Aminoácidos;

      Beijos

  • by Kauanne
    Posted 18/10/2015 17:46 0Likes

    Oi Fernanda eu quero quero começar o cronograma capilar. Só que eu dou progressiva e luzes vc acha melhor parar de dar progressiva e luzes para fazer ?

    • by Fernanda Caroline
      Posted 12/11/2015 02:31 0Likes

      Oi Kauanne, eu acho melhor assim você vai poder ver a melhora mais rápida e mais profunda nos fios. Até mesmo porque a progressiva cria uma camada nos fios e não deixa os agentes das mascaras ou tratamentos penetrar no fio.

      beijos

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