Início » SAÚDE » EMAGRECIMENTO » 5 métodos para afinar a cintura – comprove o efeito!

5 métodos para afinar a cintura – comprove o efeito!

by Fernanda Caroline

5 métodos para afinar a cintura – comprove o efeito!

afinar a cintura

Certamente afinar a cintura é um grande objetivo das mulheres brasileiras.

Muitas delas julgam ficarem mais apresentáveis quando conseguem esse efeito.

E por isso acabam se sujeitando a todas as técnicas.

Devo ressaltar que muitas pessoas notam estar acima do peso quando a cintura sofre alteração.

Portanto para diminuir as medidas em excesso é preciso executar métodos de afinar a cintura.

Seguindo nesse assunto, hoje em nosso artigo vamos tratar sobre diminuir a cintura.

Dessa maneira aqui vamos dizer 5 métodos para você conseguir esse efeito com facilidade, continue e aprenda.

Métodos para finar a cintura

De fato a melhor forma para afinar a cintura é diminuindo a gordura localizada na cintura.

Pois a alteração desse local do corpo é causada especificamente pela gordura em excesso.


Para conseguir esse efeito existem muitas estratégias, tanto naturais como métodos com equipamentos.

Para sua melhor compreensão hoje em nosso conteúdo vamos passar os 5 melhores métodos.

Assim você poderá executar no dia a dia os métodos para conseguir esse objetivo tão desejado.

Afinar cintura com massagem

Essa forma de afinar cintura vem fazendo grande sucesso dentre as pessoas com esse objetivo.

De modo básico ela consiste em estimular a eliminação de gordura com massagem.

Essa massagem causa o efeito de eliminar as toxinas e causar efeito visível na cintura.

Muitas mulheres estão colocando em ação para saber se realmente funciona, mas desde já digo que sim.

Mas é essencial que a massagem seja executada da forma adequada.

Ou seja, com produtos adequados e quem sabe que seja feita por um profissional.

Como é feita a massagem redutora?

A massagem de redução da cintura é realizada com produtos em específico.

Não pode ser qualquer gel massageador.

Ela consiste na mistura de drenagem linfática com pressão modeladora.

Você poderá encontrar muitos profissionais que realizam essa massagem.

Mas poderá fazer em casa usando vídeo para aprender.

Realmente é possível afinar a cintura?

Afinar a cintura é sim possível.

Esse efeito visivelmente notado ocorre por conta da eliminação das gorduras localizadas.

Ou seja, a gordura em excesso presente na cintura não é natural do seu corpo.

É apenas uma gordura que foi acumulada com o tempo e pode ser eliminada com grande facilidade.

Para aprender mais sobre veja as 5 melhores dicas que nós separamos.

5 dicas para afinar a cintura

afinar a cintura 2

Agora aqui em nosso artigo vamos dizer quais são as 5 dicas para afinar a cintura.

Você deve executar as 5 dicas no dia a dia, dessa maneira conseguirá eliminar essa gordura localizada e afinar a cintura.

Sinta-se bela com as 5 dicas que nós separamos.

  1. Faça exercícios para afinar a cintura

Existem muitos exercícios que podem proporcionar o efeito de afinar a cintura.

Esses determinados exercícios acabam com a gordura da cintura e da região da barriga.

Alguns exercícios para você colocar em ação são:

  • Correr na rua ou esteira (30 minutos 3 vezes por semana).
  • Caminhada rápida (45 minutos a 1 hora).
  • Flexões e agachamentos
  • Posição de prancha (3 minutos por dia).

Coloque em ação esses exercícios e você conseguirá o efeito de afinar a cintura como deseja.

  1. Técnica com cinta de modelar

Certamente fazer uso da cinta de modelar vem sendo uma prática cada vez mais comum.

Os resultados prometidos por essa técnica realmente aparecem e você poderá comprovar.

Experimente usar a cinta no dia a dia, principalmente na hora de fazer exercícios físicos.

Mas lembre-se da recomendação, não use uma cinta que fique apertando o seu corpo além do normal, isso pode ser perigoso.

Para aprender mais sobre a cinta modeladora leia o conteúdo especial do nosso site.

  1. Exercício com bambolê

Hoje em dia essa antiga brincadeira de criança se tornou um grande exercício para afinar a cintura.

Certamente isso ocorre pelo bambolê ser um exercício aeróbico, ele fortalece a região da cintura e elimina as indesejadas gordurinhas.

Mas não faça essa prática unicamente sozinha para causar esse efeito na cintura, busque combinar com outras técnicas.

  1. Invista mais no azeite

Certamente os benefícios do azeite na vida humana são muitos, principalmente no objetivo de afinar a cintura.

Um estudo realizado na Espanha comprovou que consumir azeite todos os dias evita o acúmulo de gorduras na cintura.

Esse estudo nos provou que isso ocorre pelas gorduras monoinsaturadas presentes no azeite.

  1. Gel redutor

De fato o mercado nos oferece inúmeras opções de gel redutor para eliminar as gorduras da cintura.

Algumas das opções de gel redutor possuem substâncias que impedem a formação de gordura na cintura.

Essa poderá ser a sua estratégia.

Bom, essas são as nossas 5 dicas para afinar a cintura de forma fácil e saudável.

Coloque as dicas em atividade e consiga esse efeito desejado, para aprender mais acompanhe o nosso site.

Temos muitas informações saudáveis para lhe mostrar.

3

 

VITAMINAS QUE EU AMO E RECOMENDO!

Essa é uma das perguntas mais frequentes no blog, quais as melhores vitaminas, shampoos, suplementos e óleos para o cabelo que eu já testei. Bom, eu fiz uma lista abaixo de todas que me deram resultados positivos e recomendo de olhos fechados! Use o pesquisar para ver os antes e depois sempre com mecha descolorida!

Cada uma tem um destaque específico, mas para quem quer saber qual foi a melhor em termos de crescimento até hoje foi a minha ultima vitamina testada no cado o  PANTOGAR TURBINADO: (Pantogar+ Queratina + Luminus + Pill Food + Biotina + Nutricolin) , possui uma fórmula extraordinária e sem dúvidas bem completa e Cápsulas de Groselha Negra que me surpreendeu bastante!

  • FÓRMULA TURBINADA CAPILAR ( Pantogar + Pill Food + Luminus + Nutricolin + BIotina +Silicio + MSN) - (AQUI)
  • PANTOGAR FORMULA ORIGINAL –  (AQUI)
  • GROSELHA NEGRA – (AQUI)
  • PILL FOOD EXTRA FORTE - (AQUI)
  • LUMINUS HAIR - (AQUI)
  • CYSTEAMINE PARA MELASMA - (AQUI)
  • - POLL DE AMINOÁCIDOS (GANHO MUSCULAR) ESP DR. LAIR RIBEIRO (AQUI) 
    Cupom "FERNANDA" 10% + Frete grátis

Related Posts

Leave a Comment